alle gesunden Smoothies: Die cremigen Säfte aus Gemüse Obst und ggf. Kräutern strotzen vor Vitaminen und Nährstoffen und machen müde Geister ganz schnell munter.
Heute möchten wir euch einen leckeren, erfrischenden, gehaltvollen Grünen Smoothie mit Ananassaft vorstellen.
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
125 g Spinat
1/2 Salatgurke
1 Avocado
200 g süßliche Äpfel (z.B. Gala)
2 Kiwis
1 Limette
300 ml Ananassaft
100-150 ml stilles Mineralwasser (je nachdem, wie flüssig man es mag) 😉
ZUBEREITUNG
Spinat verlesen, waschen und gut abtropfen
Gurke, waschen, putzen, Avocado schälen, Kern entfernen , Äpfel waschen, viertel, Kerngehäuse entfernen, Kiwis schälen und allesamt grob würfeln
Limette halbieren und schälen
Alles in einen Mitbehälter mit Ananassaft und Wasser geben und fein püriere.
Et Voilà, der perfekte Erfrischungssmoothie für frühlingshafte Tage!